Skip the navigation

Müslibar

Import-Author - KitchenAid Chef
KitchenAid Chef
granolabars_thumbnail.jpg

Gör en stor sats av de här müslibarerna och förvara dem i kylskåp tills du är sugen på ett nyttigt, sött mellanmål.

Duration
Totalt10min
Förberedelser10min

Redskap

StandMixerStandMixer
FoodProcessorFoodProcessor

Ingredienser

Portioner

200 g

medjooldadlar, urkärnade

75 g

havregryn

10 g

quinoapuffar

25 g

pumpafrön

45 g

torkade tranbär

45 g

mandel, grovhackad

55 g

mandelsmör

1 tsk

salt

1 tsk

kanel

30 g

kokosolja, smält

Steg för steg

  1. Finhacka dadlarna i en hackare eller matberedare. Lägg över i köksmaskinens skål och sätt fast flatblandaren. Tillsätt resten av ingredienserna och blanda på hastighet 1.

  2. Täck en bakplåt med bakplåtspapper. Använd baksidan av en mätkopp för att trycka ut barblandingen. Låt stelna i kylskåp i minst 3 timmar.

  3. Skär barerna i önskad form och förvara i kylskåpet.