Frukostbowl med matcha, kokos, banan och mango
KitchenAid Chef
Frukostbowl med matcha, kokos, banan och mango
Frukostbowl med matcha, kokos, banan och mango
Totalt10min
Förberedelser10min
Redskap
Ingredienser
Portioner
1
färsk kokosnöt
2
frusna bananer
1
näve spenat
100 g
fryst mango
200 g
kokosyoghurt
1 tbsp
matchapulver
1
limejuice
4
dadlar, utan kärna
10
mandlar
färska ätbara blommor
kokosflingor
granola
kiwi
färska bär
granatäpplekärnor
gojibär
Steg för steg
Öppna den färska kokosnöten och gröp ut köttet med en sked. Använd en skalare för att ta bort det bruna skalet.
Tillsätt alltid de mer flytande och mjuka ingredienserna först och avsluta med de hårda ingredienserna. Tillsätt alltså: limejuice, yoghurt, spenat, bananer, matchapulver, dadlar, mango, mandlar och kokos i blenderkannan.
Blanda på hastighet 5 i 1 minut tills smoothien är sammetslen och klumpfri.
Servera i en skål och garnera med toppingen.